哈尔滨冰江男科医院

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很多男人对自己的下半身会有两个误区。

一个是，觉得自己如果很久不做，那么在重新来一发的时候就会超常发挥；

另一个是，如果长期禁欲，那么再次射精时，精子的质量会有飞跃式提升。

虽然实情很残酷，但是还是要说：你们清醒一点，这些都是假的！

尤其是事关后代质量的小蝌蚪，长期禁欲只会让它们从英勇先锋军变成拖后腿逃兵。

男性经过长时间的禁欲，一般会出现精子老化的问题，质量也就随之下降。

有研究显示，在男性较佳生殖年龄(25-35周岁)之间，精子从产生到开始老化、质量下降的过程一般为5-7天，因此一个月甚到个月的禁欲，会使“后代们”老化严重，不仅达不到优生优育的目的，还有造成受孕困难、受劲后增加胎儿畸形的危险。

因此建议，孕期禁欲-般不要超过5天！

那么除了不要盲目禁欲外，男人还能怎样让自己的精子变得超棒呢？

补充蛋白质

蛋白质是形成和精子的重要原材料，若男性自身蛋白质缺乏，精子数量和质量都会受到影响。

因此平时可以多吃鱼肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等专业蛋白。同时还要注意微元素的补充，如补锌、硒元素，这些微量元素的缺乏可能会引起弱精症，男性不育症。

精子与泌尿筛查

无论是否处于备孕期，男性都应该定期到医院接受体检，其中精子检查和泌尿系统检查尤为重要。

精子检查能够了解“种子”的活动、数量、形态等是否正常，对预测胎儿的畸形率和死亡率都有帮助；而泌尿系统健康关乎全身心，牵一发而动全身。

控温很重要

精子较佳生产和存活温度是35°C，所以在日常生活中要注意不要让蛋蛋处超过这个温度。

尤其是不要经常泡温泉或者蒸桑拿，不管是温泉水还是桑拿房，都远远超过35摄氏度，总是“又泡又蒸”的，这谁顶得住啊....

此外，过紧或者透气性不好的衣服要少穿，尤其是贴身衣物，以透气柔软舒服为主就好，太紧内部会升温哦~

如果你想及时止损，那么先通过检查了解小蝌蚪的情况，再针对性调理，用对方法才能事半功倍！

哈尔滨冰江男科医院拥有先进的诊疗设备，由临床经验丰富的医生坐诊，专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病，根据每一位患者的病情给予针对性的诊疗意见，提供专业治疗方案，并为患者病情保密，让您安心就医！每天24小时在线，男性有健康方面的疑问，均可以通过微信、手机进行咨询互动。