广州中医药金沙洲医院中西医结合肿瘤中心

鼻咽癌是一种恶性肿瘤性疾病，在咱们的发病率是比较高的，患者一旦有鼻咽癌问题会有鼻塞，耳朵闷堵，还有听力下降等身体多种不适的症状，鼻咽癌晚期会严重威胁到患者的生命，所以要高度重视。日常生活中就应该要有意识的预防鼻咽癌的出现，想要预防可以从以下这几方面入手。

如何预防鼻咽癌？

1、少吃腌制，烟熏的食物

鼻咽癌的出现跟饮食习惯有着很大关系的，在咱们有很多腌制、烟熏类的食物，这些食物其实是很不健康的，含有的亚盐比较多，进入到身体转化为亚硝胺，这种成分是强致癌物，容易诱发鼻咽癌问题，所以想要预防鼻咽癌就应该少吃这一类的食物。

2、注意鼻部疾病的治疗

如果有鼻子咽喉部位的疾病，不要忽视，应该要重视起来，主动治疗，因为小病如果不治疗就有可能拖成大病。尤其是有鼻涕带血，还有颈部淋巴结出现肿大的情况，应该及时前往医院做鼻咽部位的检查，确认是否是鼻咽癌导致的。

3、远离有毒气体

想要预防鼻咽癌的产生，在平时一定要注意远离一些有毒的气体，比如二手烟，二手烟里面的有毒物质是很多的，如果长期大量的吸二手烟就可能会引发身体多种疾病，当然也包含鼻咽癌，还有就是杀虫剂之类的也是属于有毒的气体，也应该要注意远离。

4、改掉坏习惯

现在很多的年轻人容易得鼻咽癌，这跟年轻人不健康的生活习惯是有着很大的关系，比如现在大多数年轻人特别喜欢长时间的熬夜，睡眠严重的不足，身体的健康就会很好的损耗，还有大量的抽烟酗酒也会影响到身体健康，就会提高患癌的危险，所以想要预防鼻咽癌，就应该要改掉不好的生活习惯。

5、释放压力

现在社会节奏越来越快，年轻人面临着各种各样的压力，尤其是精神方面会濒临崩溃，长时间的高压力影响到身体的健康，可能会引起身体的紊乱，进而就会引发一些疾病，会增加鼻咽癌的危险，所以要学会释放压力，保持主动乐观的心态去面对工作和生活。

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