广州第三代试管婴儿医院

在山南，对于选择试管婴儿来实现生育愿望的夫妻而言，试管前的充分准备至关重要。以下为大家详细介绍**双方分别需要做的准备。

男方准备

生活习惯调整

提前 3 - 6 个月开始戒烟戒酒，因为烟草中的成分和酒精会对精子的质量和活力产生影响，降低精子的数量和存活率。保持规律的作息，避免熬夜，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，增强体质，但要避免过度劳累。

饮食调理

多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于提高精子的质量。同时，补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素 C、维生素 E、锌、硒等的食物，这些营养素对精子的生成和发育有主动作用。

检查与治疗

按照医生的要求进行全面的身体检查，包括分析、传染病筛查等。如果检查发现有生殖系统疾病，如前列腺炎、附睾炎等，应主动配合治疗，待病情稳定后再进行试管婴儿。

女方准备

身体检查与治疗

进行全面的身体检查，涵盖性激素六项、AMH、妇科超声等项目，了解卵巢功能、子宫环境等情况。若存在妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需先进行治疗，为胚胎着床创造良好的条件。

生活方式改变

和男方一样，女方也要戒烟戒酒，保持规律的生活作息。避免接触有害物质，如化学药品、辐射等。在饮食上，保证营养均衡，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，也可以在医生的指导下提前补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

心理调适

试管婴儿过程中，女方可能会承受较大的心理压力，容易出现焦虑、紧张等情绪。因此，要学会调整心态，保持乐观主动的情绪。可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力。

总之，试管前**双方都要从生活习惯、饮食、身体检查和心理等多方面做好充分准备，以较佳的状态迎接试管婴儿治疗，提高成功的几率。祝愿每一对夫妻都能早日实现生育梦想。