成都西南脑科医院

老年痴呆，即阿尔茨海默症，是一种常见于老年人的神经退行性疾病。患者除了记忆力减退、认知功能下降等典型症状外，睡眠障碍也是困扰患者及其家属的一大难题，尤其是晚上不睡觉的情况。那么，面对这种状况该怎么办呢？

调整生活作息

帮助患者建立规律的生活作息十分关键。白天尽量减少患者的睡眠时间，增加活动量。可以安排一些适合患者的活动，如散步、简单的手工制作等，让患者在白天保持适度的疲劳感。同时，固定每天的起床和睡觉时间，即使患者白天精神不佳，午睡时间也不宜超过 1 小时。到了晚上，营造安静、舒服、黑暗且温度适宜的睡眠环境，有助于患者入睡。

改善饮食

合理的饮食也有助于改善患者的睡眠。晚餐要避免让患者吃得过饱或食用兴奋性食物，如咖啡、浓茶等。可以在睡前让患者喝一杯温牛奶，牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠。

心理安抚

老年痴呆患者可能会因为认知功能下降而产生焦虑、恐惧等情绪，这些情绪会影响睡眠。家属要多陪伴患者，给予他们足够的关心和安抚。在晚上睡觉前，可以陪患者聊聊天，回忆一些美好的往事，让患者心情放松。也可以播放一些轻柔的音乐，帮助患者缓解紧张情绪，进入睡眠状态。

寻求医疗帮助

如果通过上述方法患者的睡眠问题仍未得到改善，应及时寻求医生的帮助。医生可能会根据患者的具体情况，适当使用一些助眠药物，但药物的使用一定要严格遵循医嘱，注意药物的剂量和副作用。
老年痴呆患者晚上不睡觉是一个较为复杂的问题，需要家属从生活作息、饮食、心理等多个方面进行综合干预。通过耐心的照顾和科学的方法，帮助患者改善睡眠质量，提高生活舒服度。