成都风湿医院

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，了解其病程发展和掌握合适的功能锻炼方法对患者至关重要。

强直性脊柱炎的病程发展通常较为隐匿。早期，患者可能仅感到下腰部或臀部疼痛、僵硬，疼痛在夜间或久坐、久卧后加重，活动后可缓解。随着病情进展，炎症逐渐向上蔓延至脊柱，导致脊柱活动受限，患者可能出现驼背、脊柱侧弯等畸形。病情进一步恶化时，还可能累及髋关节、膝关节等外周关节，影响关节功能，严重时甚至导致残疾。

在治疗强直性脊柱炎的过程中，功能锻炼起着不可或缺的作用。首先是深呼吸锻炼，患者可选择仰卧位或站立位，用腹部呼吸，深吸气时尽量扩张腹部，呼气时缓慢收缩腹部。每天进行多次，每次持续几分钟，有助于维持胸廓的活动度，改善呼吸功能。

脊柱伸展运动也很重要。患者可站立位，双脚与肩同宽，双手向上伸直，缓慢向后伸展脊柱，感受脊柱的拉伸。也可趴在床上，用肘部和腹部支撑身体，使胸前尽量抬起，以增强脊柱的柔韧性。

髋关节和膝关节的活动锻炼同样关键。患者可进行髋关节的屈伸、外展、内收等动作，以及膝关节的屈伸运动。可以坐在椅子上，缓慢抬起小腿，然后放下，重复进行。

此外，游泳是一种全身性的运动，对强直性脊柱炎患者非常有益。水的浮力可以减轻身体的重量，减少关节的压力，同时又能锻炼全身的肌肉和关节。

功能锻炼应贯穿强直性脊柱炎治疗的全过程，患者需长期坚持，以维持关节的活动度和肌肉力量，提高生活质量，延缓病情的进展。