成都风湿医院

骨关节炎多与年龄增长、关节过度使用有关。随着年纪增大，关节软骨逐渐磨损，就如同机器零件用久了会有损耗一样。日常频繁的上下楼梯、爬山等活动，也会加重关节负担，加速软骨磨损，引发疼痛、肿胀，尤其在早晨起床时较为明显，活动后症状可能稍有缓解，但长时间活动又会加重不适。

类风湿关节炎则属于自身免疫性疾病，免疫系统误将关节组织当作外来敌人进行攻击。除了关节疼痛、肿胀，还常常伴有僵硬感，这种僵硬在早晨更为突出，可持续数小时，严重影响患者的日常生活和工作能力，长期发展甚至会导致关节畸形。

痛风性关节炎主要是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节引起的。高嘌呤饮食，如大量食用海鲜、动物内脏、喝啤酒等，容易使尿酸水平升高。发病时关节剧痛难挨，常在夜间突然发作，受累关节红肿热痛，让人苦不堪言。

对于关节炎的治疗，早期诊断和干预至关重要。改变生活方式是基础，比如控制体重，减轻关节压力；适度运动，像散步、游泳等低强度运动有助于增强关节周围肌肉力量，保护关节；注意关节保暖，避免受寒受潮。在饮食方面，要均衡膳食，减少高嘌呤食物摄入，控制炎症反应。病情严重时，需遵循医嘱合理用药，必要时可能还需要手术治疗。

大家一定要重视关节发出的“求救信号”，及时采取措施，守护好我们的关节健康，让生活更加轻松自在。