成都风湿医院

骨关节炎多与年龄增长、关节过度使用有关。随着年纪增大，关节软骨逐渐磨损，就如同机器零件长期运转会有损耗一样。日常频繁爬山、上下楼梯、长时间蹲跪等行为，都会加速软骨磨损，引发疼痛、肿胀，活动时还可能伴有摩擦音。

类风湿关节炎则属于自身免疫性疾病，免疫系统误将关节组织当作敌人攻击。晨起时关节僵硬、疼痛明显，症状往往呈对称性发作，不仅影响手部小关节，还可能累及膝关节、踝关节等大关节，严重时会导致关节畸形，很好影响生活质量。

痛风性关节炎主要和体内尿酸代谢异常有关。当血液中尿酸水平过高，尿酸盐结晶会在关节处沉积，诱发炎症。常在夜间突然发作，疼痛剧烈，受累关节红肿热痛，尤其是跖趾关节较易“中招”，饮食中过多摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等，都可能成为发病诱因。

对于关节炎，预防很关键。保持健康体重能减轻关节负担；适度运动可增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动；注意关节保暖，寒冷兴奋可能加重症状。饮食上，均衡膳食，控制高嘌呤食物摄入，多吃蔬菜水果。

若出现关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，一定要及时就医诊断。早期诊断、规范治疗对控制病情发展、缓解症状、提高生活质量至关重要。不要等到病情严重才重视，让我们从现在开始，关注关节健康，远离关节炎的侵害。