北京丰益肛肠医院

在现实生活中，很多人都存在便秘现象，便秘虽然听起来没有那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的，它会带来皮肤粗糙、痔疮、肛裂等问题，下面我们来看看长期便秘对不同人群的危害：

1、女人便秘老得快：女人长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒肿和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现，令生活黯然失色。另外，长期便秘有概率导致发生乳腺癌。

2、老年便秘疾病多：习惯性便秘因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

3、孩子便秘隐患多：便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不好、心情急躁、消瘦、免疫力下降、易感冒发烧、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆的病变。

北京丰益肛肠医院温馨提示：便秘的人在普通饭的基础上，应该多吃一些富含膳食纤维的食物。可选择以下食物：粗粮、玉米、玉米渣、糙米、全麦面包、各种豆类、芹菜、韭菜、豆芽、笋、萝卜、香菇、海带等。