北京丰益肛肠医院

肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，建议每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的兴奋，促进创面愈合。有助于肛裂患者康复的水果有以下几种：

一、香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能兴奋肠道蠕动，改善便秘，防治肛裂，提醒要吃熟的香蕉

二、梨：梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，通便秘，利消化

三、山楂：鲜山楂，核桃仁，白糖，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘 。

四、火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

除此之外，芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，应适当多食用。

应忌食或少食兴奋性饮食，如辣椒、生姜、蒜、葱等，这些食物会导致便秘，并使肛部直肠部充血明显，诱发或加重肛裂。

北京丰益肛肠医院温馨提示：应该保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。