北京崇文中方中医医院

中医上常说，阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，它就像天上的太阳，冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境，能够到达我们身体的每一处，比如四肢，经络，肌肉，脏腑，皮肤等。

当你体内的阳气足够充足，那么就有了抵御外邪的能力，我们的身体就会变的百病不侵，一旦体内的阳气过于虚弱，身体的的外卫就容易出现不固，这时一些外邪很轻易的就会到达我们的体内，给身体造成许多疾病，那该如何补充体内的阳气呢？

本文给大家分享几个张仲景的补阳方，帮你除一身寒湿，补一身阳气，让你浑身上下都阳气十足，暖气满满！

一、桂枝附子汤

个，桂枝附子汤，这个方子里共有五味药材，分别是桂枝、附子，生姜，甘草，大枣这五味。

如果说你是被风寒外袭了肌表，体内的阳气不足以抵御这些风邪，出现了胸腹疼痛，肢寒怕冷，咳喘泄泻，伸出舌头一看舌苔薄白，这种情况就属于阳虚所致的外卫不固，这种情况就可以参考祛风除湿，温阳散寒，它里面的附子桂枝都善于通阳气，生姜善于温胃散胃里的寒邪，甘草、大枣有着不错的补脾的作用。

参考用量：桂枝12克（去皮），附子15克（炮，去皮），生姜9克（切），大枣12枚（擘），甘草6克（炙）。

《伤寒论》原文治风湿相搏，然风湿相搏，有邪从热化，邪从寒化之辨，此方主治，应邪从寒化，舌苔白滑，脉浮虚而濇者，始可放胆应用，若邪从热化者，此方断不可以用焉。学者识之。

二、四逆汤

第二个，四逆汤，它里面只有三味药材，分别是附子，甘草，干姜，这三味药合用的特点是回阳救逆。

中医上认为，肾为先天之本，一身阳气由肾所主，当肾阳虚衰，身体出现怕冷，恶寒，神衰欲寐，面色苍白等，里面的附子大辛大热，善于温壮元阳，破散阴寒，干姜可辅助附子温阳通脉，甘草则可以益气补中，三药合用，温里回阳，凸显出了回阳救逆的特点。

参考用量：附子15克，干姜4.5克，炙甘草6克。

本方用于心肾阳衰寒厥证，临床应用以四肢厥逆，恶寒蜷卧，面色苍白，舌苔白滑，脉微细为辨证要点。

三、真武汤

第三个，真武汤，这个方子是由茯苓、芍药、生姜、附子、白术共五味药材组成。本方有扶阳驱寒镇水之功，用于脾肾阳虚，气化不力，水湿内停之症。

人体水一多，火就被浇灭了，也就是阳虚，适合用这个药的人有“”，舌头胖，肚子胖，脸和四肢水肿胖，就跟被水泡过一样，怕冷，四季都穿得比别人厚。

阳虚水气上犯，合风寒湿邪堵塞经络，易导致颈椎病、头痛等上焦问题；水泛滥到胃肠，呕吐和拉肚子也是常见事，用上真武汤之后，就等于把身体多余的水先扫出去，再烧火把湿的地方烘干，身体阳气就能恢复了。

参考用量：茯苓、芍药、生姜（切）、附子（炮，去皮，破八片）各9克，白术6克。

肾合胶囊

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