晚餐吃太多的危害有哪些

现在人的晚餐很多走的是两个极端，要么猛吃，犒劳自己;要么不吃，声称减肥!都达不到“少”的标准。不管是过多还是不吃对身体都是有一定的损伤。那么，晚...[全文]

吃水果晚餐可以减肥吗

爱性又开始新一轮的减肥运动。不少人首先砍掉了晚餐，仅以水果充饥。她们认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放...[全文]

晚餐只吃蔬菜能减重吗

有很多女生为了减肥晚餐就只吃素食，这样健康吗?在很多减肥的方法中就有素食主义这条路线了，而且这是被认为健康而有效的减肥良方，因此很多女生都会选...[全文]