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氧化应激细胞外间隙有限的、低水平的活性氧具有重要的生理学作用，它能够调节对精子增殖、分化和功能具有重要作用的基因和蛋白的活性。氧化应激指的是细胞或机体产生自由基，主要是活性氧，和其对自由基清除能力之间不平衡的一种细胞间状态。当产生的ROS超过了抗氧化防御能力，就会对多种细胞器产生严重的氧化损伤，其机制包括损伤脂类、蛋白、DNA和糖类，最终导致细胞死亡。据报道40％的不育症男性精液中具有较高的ROS水平。此外，ROS生成量的增加与IVF的结局呈负相关，不育症男性中，高ROS水平患者比低ROS水平患者使女方怀孕的机会要少5倍，精液高ROS水平与精子异常形态及精子高畸形指数相关。ROS代表了范畴较为宽泛的一类分子，包括基团或非基团状态氧原子的衍生物。另外，还有另外一类氦来源的自由基，称作活性氮，以及脂类来源的称作活性脂。
首先，制定一份适合自己的运动计划。选择你所喜爱的运动，避免因厌倦或抵触情绪导致计划失败。比如，假设你讨厌跑步，就不要选择慢跑，可以尝试游泳或去健身房参加一些健美操课程。如果实在想不出做什么，不妨坚持每天户外行走30分钟。广州市第一人民医院试管费用 ,市哪家做试管婴儿好点 ,做试管比较好的医院最权威 ,吉林大学第一医院试管费用 ,东莞试管婴儿生孩子男 ,试管婴儿 ,包出生多少钱 ,生孩子男子 ,有人可以帮忙生个孩子吗 比起锻炼的具体形式，是否规律及能否坚持才更为重要。同时，我们需要带动伴侣一起参与，使两人都受益。需要注意的一点是：对于有健康问题或很长时间未运动的人来说，在进行新一轮健身计划前，比较好咨询保健医师。
