水果和蔬菜中的农药对美国试管婴儿活产率的影响

水果和蔬菜应该对你有好处，对吧？这是真的。然而，当您吃水果和蔬菜时，您吃的不仅仅是水果或蔬菜。为了防止昆虫破坏这些农作物，农民使用杀虫剂。

超过90% 的美国人体内可检测到一定浓度的农药或其代谢物。虽然农药接触可以通过多种途径发生，但大多数人的主要途径是通过饮食，尤其是吃水果和蔬菜。

通过工作接触农药的妇女以及居住在农业地区或农业地区附近的妇女似乎面临更高的不孕和流产等不良妊娠结局的风险。然而，到目前为止，还没有研究表明，在含有水果和蔬菜的常规饮食中接触农药的女性是否会面临同样的风险。

一项新的研究表明，300 名不孕女性将接受IVF 治疗。

女性摄入的水果和蔬菜总量不会影响她通过体外受精怀孕或活产的机会。然而，研究人员将水果和蔬菜分为含有少量或大量农药残留的水果和蔬菜。然后他们确定这些女性吃的水果和蔬菜是多了还是少了。这是他们的发现

与每天食用少于一顿高农药水果和蔬菜的女性相比，每天食用超过2-3 份高农药水果和蔬菜的女性怀孕可能性降低18%，活产可能性降低26%。另一方面，吃低农药水果和蔬菜对怀孕或活产没有影响。

研究人员随后研究了流产的可能性。他们发现，女性吃的无农药水果和蔬菜越多，她流产的可能性就越大，较大群体的流产率为34%。

你该怎么办？

这些研究人员所做的一项有趣的分析是观察用高农药水果或蔬菜替换低农药类型的效果。通过这样做，女性怀孕的机会增加了80%，活产的机会增加了88%。

由于这是此类研究中的第一项，因此这些结论不应被视为最终或最终的。我们也不知道未经试管受精怀孕或未患有不孕症的女性是否会出现同样的效果。然而，尝试限制水果和蔬菜中农药的接触似乎是合理的。这可能有利于您在体外受精期间生孩子的能力。

饮食秘诀

吃水果或蔬菜时，尽量选择农药残留量较高的。如果可以的话，选择农药残留较少的有机水果和蔬菜，并且一定要彻底清洗水果和蔬菜，尽可能去除农药残留。

去除水果和蔬菜中农药的简单技巧

低农药残留：豌豆或利马豆、干李子或李子、洋葱、豆类或扁豆、鳄梨、玉米（新鲜或冷冻）、卷心菜或油菜、橙汁、番茄酱/番茄酱、苹果汁或苹果酒、花椰菜、葡萄柚。

中间农药残留：哈密瓜、豆腐大豆、香蕉、茄子、西葫芦、西葫芦、山药或红薯、橙子、西兰花、萝卜、生菜、生菜、芹菜。

高农药残留：新鲜或冷冻的西红柿、苹果酱、蓝莓、羽衣甘蓝、芥菜、甜菜、冬瓜、新鲜苹果或梨、青豆、葡萄或葡萄干、土豆、菠菜、桃子或李子、草莓、绿色/黄色/红色胡椒。