美国试管婴儿后需要补钙吗？

随着优生优育知识的普及，很多女性都知道孕期补钙的重要性，但是很多女性对于补钙并不了解。怀孕期间，我们经常会问我是否需要补钙，如何补钙。其实，怀孕期间是否需要补钙，要根据具体情况而定。

美国试管婴儿专家指出，“一般来说，孕早期不需要补钙，因为孕早期这个时候所需的营养与怀孕前没有太大区别，只需正常饮食即可。”但从孕中期开始，胎儿的发育就非常快了，所以这个时候我们就需要适当增加富含钙的食物。”

那么，哪些食物富含钙呢？

首先，比如牛奶及其制品、豆类及其制品、水产品、坚果和深色蔬菜等都是钙的良好来源。

其次，孕妇此时也要注意防晒。日光浴可以让我们获得天然维生素D（钙和维生素D是兄弟），可以促进钙的吸收。

第三，如果你躺着补钙，我运动时补钙，钙的吸收率也不一样，所以运动要适量。

然后，还要戒掉一些不良的生活习惯。比如熬夜、吸烟、饮酒等，都会影响钙的吸收。

最后，如果浓茶、浓咖啡的量过多，也会造成钙的流失。

因此，孕期补钙也是很有讲究的。如果确实膳食补钙还不够，可以选择钙制剂。

那么，如何选择补钙剂呢？

据资料显示，葡萄糖酸钙9%，乳酸钙13%，磷酸氢钙15%，柠檬酸钙21%，醋酸钙29%，碳酸钙约含40%。应选择钙含量高、价格相对便宜的产品。

孕妇不宜自行助孕买钙补充剂，必须在医生的指导下补充钙。因为市面上的钙补充剂鱼龙混杂，很容易出现问题。

经过上述《美国试管婴儿后需要补钙吗？怎么补？》的介绍，希望对大家有所帮助。对于补钙制剂，希望大家正确补充，不要过量。一般我们国产的钙制剂，每人每天大约500~600mg左右为宜，因为如果补钙过多，不仅不会沉积在骨骼中，反而会去一些肾脏、心脏、肺脏。所以补钙一定要适量。尝试补充食物和天然补充剂更健康。