备孕饮食方面需要注意什么？有哪些食物可以吃？

问题描述：

2023-08-19 15:38:30 · 59人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-08-19 16:24:45

备孕期间饮食方面要以清淡、温和为主，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质类食物，如**、牛奶、瘦肉、豆类制品等。备孕期间应注意避免食用辛辣刺激性食物以及内火偏重等食物的过多摄入，同时尽量避免食用海鲜、火锅、烧烤等食物，避免抽烟喝酒，备孕期间女性可以考虑补充叶酸，并多注意休息。

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