排卵后运动还是静养利于怀孕，能用艾草泡脚吗？

女性在排卵后不能进行剧烈运动，也不能一直静养，在排卵后进行静养，合理的运动可以有效的促进血液循环，也能够促进女性身体雌激素的分泌，对怀孕是十分有帮助的。但也有平常比较注重养生的朋友会问，备孕期间排卵同房后可以用艾草泡脚吗？下面就来一起了解一下吧。

备孕同房后可以做的运动

1. 慢跑：有节奏的慢跑可以燃烧多余脂肪，控制体重，因为女性在怀孕之后体重会迅速的上升，所以在怀孕之前备孕的时候就可以控制体重；

2. 游泳：可以增加女性的心肺功能，同时对情绪也有很好的改善，有助于备孕期间保持良好心态，但是需要注意的是游泳的环境水温等不能过凉；

3. 瑜伽：增强体力和肌肉张力，同时还能够有效的刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，在日后的分娩当中也能起到一定的辅助作用。

排卵后能用艾草泡脚吗

排卵后一般可以使用艾叶泡脚

艾草可以起到温经散寒的作用，多数女性可能会有体寒，甚至宫寒现象，如果用艾草泡脚，有助于改善手脚冰凉、平时怕冷、容易感冒等现象。在排卵期泡脚水温不宜过高，可以促进局部血液循环、预防脑供血不足或者心血管疾病等。还可以放松心情，有助于压力的释放，促进排卵，从而促进怀孕的可能。

排卵同房后怀孕几率有多大

排卵期同房受孕率因人而异，差异很大，有的夫妻排卵期一次同房就可以成功，有的夫妻排卵期同房需要很多次。大体来说，单次排卵期同房，受孕概率只有20%-30%左右。

如果一年之内排卵期同房，受孕概率在90%左右，剩下的10%一般诊断不孕症。排卵期同房想受孕也不容易，不仅需要排出卵子，需要男方精子，也需要精卵子的融合，需要正常的输卵管功能，需要正常的子宫内膜功能，这些环节缺一不可。

备孕期间，**双方应保持生活规律，适当运动，不要久坐不动。双方都应该为排卵后怀孕做好准备，增加怀孕几率。