做糖耐检查时走了5000步会让结果升高还是降低？

走完之后去做可能会导致血糖降低也可能会导致升高，不过一般降低的可能性更大，这是因为活动之后肌肉对葡萄糖的需求以及胰岛素敏感性的提高使得血糖消耗增多，从而出现血糖降低的情况。不过在走路结束后的一段时间内也还是会有短暂性的血糖升高的情况，不过这种情况通常不会持续很长时间。做糖耐为了获取更为精准的结果，通常都是建议大家在检查前半小时内不要做活动，要注意休息。

长时间走路之后去做糖耐检查，会对结果产生一定的影响，但是这个影响究竟有多大，这需要根据你的实际运动量来进行判断，比如说我在检查之前走了5000步，那么大概率来说糖耐结果会呈现降低的现象，其原因主要包括以下两点：

1、会提高胰岛素的敏感性：胰岛素是一种调节血糖的激素。走了5000步后可以提高身体对胰岛素的敏感性。当我们在走路的过程中，身体会产生更多的胰岛素，并且细胞对胰岛素的反应也会增强。这意味着同样浓度的胰岛素可以更有效地促使细胞摄取葡萄糖，进而降低血糖水平;

2、会让肌肉对葡萄糖产生需求：在走路过程中，肌肉需要大量能量来支持运动活动。而葡萄糖是提供能量的主要来源之一。当我们在走路运动的时候，肌肉对葡萄糖的需求增加，导致身体将血液中的葡萄糖转运到肌肉细胞中以满足能量需求。因此，走了5000步后会使血糖水平下降。

综上来看我们知道在进行了5000步的走路运动后，血糖结果降低的可能性很大，因此为了保证结果的准确性一般都是建议检查前不要做运动，当然，这并不是说什么运动都不能做，只是说要控制好运动的量，只是在检查的前半个小时内比较好是保持静坐的状态，这样更利于检查。