在当今追求苗条身形的审美趋势下，增重或多吃一餐都可能成为女性的心头大患。不少试管婴儿的准妈妈们向小编咨询，听说促排卵过程中使用的激素会导致体重增加，这是真的吗？
实际上，试管婴儿治疗过程中体重增加的原因主要有两个。首先，促排卵针的使用会导致体内雌激素水平升高，进而促使多个卵泡发育，卵巢囊性增大，毛细血管通透性增加，体液积聚在组织间隙，造成水分滞留，从而引起体重上升或水肿。这种现象在医学上被称为水钠滞留，受此影响的患通常还会伴有腹胀感。值得注意的是，这种水肿现象不仅限于促排卵，夜间饮水过多也可能导致水肿。
其次，试管婴儿治疗期间，由于饮食过于丰富，可能导致营养过剩，这也是体重增加的原因之一。
如果水肿是由于种原因引起的，那么在促排结束后，随着体内激素水平逐渐恢复正常，滞留的水分也会逐渐排出体外。而如果是由于营养过剩导致的体重增加，则需要通过控制饮食和适量运动来恢复正常体重。
需要强调的是，在试管婴儿治疗期间，体重增加不应通过激烈运动或刻意减肥来处理。
那么，在试管婴儿治疗期间，哪些运动是适宜的呢？
1. 散步散步是一项适合所有人的运动，它不仅能增强心血管功能，还能调节情绪、保持肌肉健康，提高睡眠质量。准妈妈们可以择在早晨或晚上散步，时间和距离以个人感受为宜，但应避免过度劳累。
2. 游泳游泳是一项适合各个年龄段的活动，对于成功怀孕的试管婴儿准妈妈来说，游泳可以促进血液循环，帮运送营养给胎儿，并排出废物。
3. 瑜伽瑜伽能增强体力和肌肉张力，提高平衡感，同时有于荷尔蒙分泌，加速血液循环。试管婴儿治疗期间，适当练习瑜伽有于身体健康。
4. 伸展运动伸展运动有于淋巴腺畅通、关节放松，增强身体柔软度，放松肌肉，促进新陈代谢。
5. 孕妇体操对于通过试管婴儿技术成功受孕的准妈妈来说，孕妇体操可以预防腰腿疼痛，松弛腰部和骨盆肌肉，为分娩做好准备。但进行体操时动作要轻柔，运动量以不感疲劳为度。
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