试管婴儿前，建议夫妻同补叶酸，为宝宝健康加分！

　　在备孕阶段，女性普遍会择提前三个月开始补充叶酸，这一做法旨在预防胎儿异常发育，并为胎儿大脑和神经系统的早期发育提供必要的支持。然而，叶酸的补充并非仅限于女性，男性同样需要关注叶酸的摄入。

　　男性补充叶酸的重要性在于，它能够提升精的质量，进而提高试管婴儿成功率。研究显示，男性在补充叶酸的同时，胎儿的健康状况也会得到改善。叶酸水平对宝宝的健康有着显著影响，因此，男性在备孕期间也应同步补充叶酸。

　　叶酸对于精的质量至关重要。当男性体内叶酸不足时，精液的浓度和精的活动能力会下降，这会降低受孕的机会。由于精形成的周期长达三个月，因此，备孕男性至少应在三个月前开始补充叶酸。每日摄入0.4毫克的叶酸，可以降低精危险系数20%-30%。因此，叶酸的补充不应仅限于女性，男性同样需要适当补充。

　　对于计划通过试管婴儿的夫妻，提前三个月开始共同补充叶酸是非常必要的。此外，他们还应增加富含叶酸的食物摄入，如菠菜和芦笋。男性则可以多吃富含锌、硒和蛋白质的食物，这些营养素对提高精质量大有裨益。

　　叶酸作为一种水溶性B族维生素，对氨基酸代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成至关重要，对细胞的分裂和生长有着特别重要的作用。孕妇由于自身代谢和胎儿发育的需要，对叶酸的需求量显著增加。若叶酸摄入不足或吸收利用受到干扰，可能会导致孕妇叶酸营养状况下降，胎儿发育异常，甚至出现先天性畸形，如神经管畸形。

　　神经管畸形，括无脑儿和脊柱裂，是新生儿常见的先天畸形。无脑儿是一种严重的脑发育不全，通常在出生前或出生后不久即死亡。脊柱裂则是由于胚胎发育期神经管未能完全闭合所导致的严重缺损，患儿虽然可以存活，但会终生残疾。研究表明，孕早期体内缺乏叶酸是导致神经管畸形的主要原因。因此，在孕前至孕早期及时补充叶酸，可以有效预防大部分神经管畸形的发生。

　　总之，备孕前或进行试管婴儿前，夫妻双方应做好充分的准备工作，括调整饮食、补充叶

酸、锻炼身体等。这些措施不仅有于提高身体素质，对孕妇和胎儿都是有益的。