叶酸，作为备孕和孕期女性所熟知的一种营养补充品，在提升身体功能、增加怀孕成功率方面发挥着重要作用。然而，关于怀孕是否一定要吃叶酸这一问题，许多人仍持有疑问。以下将详细介绍叶酸的作用、服用方法以及不适合服用叶酸的人群。
首先，女性在怀孕期间确实需要服用叶酸。叶酸已被列为孕产妇必须补充的维生素项目，建议从孕前3个月到孕后3个月的半年时间内进行补充。
叶酸的主要作用括
1. 预防胎儿神经管畸形胎儿神经管畸形如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等，属于重大致死性畸形。因此，孕期补充叶酸的主要目的是预防此类畸形。
2. 高危因素孕妇需增量补充既往分娩过神经管畸形新生儿的孕妇、有神经管畸形病史的孕妇、高龄孕妇、曾患癫痫或服用抗癫痫药物的女性以及糖尿病患，均需进行适量叶酸的增量补充。
关于叶酸的服用方法，一般建议女性从孕前3个月开始服用，至少吃到怀孕后3个月。这期间，每天补充的叶酸量应在0.4mg-0.8mg之间。此外，可进行叶酸代谢基因检测，了解是否存在叶酸代谢障碍。
对于试管婴儿的女性，叶酸的补充同样重要。叶酸能为孕期提供额外维生素和矿物质，有于胚胎成功着床，对胎儿和孕妇均有益。
然而，并非所有女性都适合服用叶酸。以下情况不适合服用叶酸
1. 对叶酸过敏过敏症状括皮疹、皮肤瘙痒、头晕、呼吸困难等。此时应立即停止服用叶酸，并就医。
2. 维生素B12缺乏服用叶酸片可能掩盖维生素B12缺乏症状，并降低血清中维生素B12含量，加重神经损害。因此，维生素B12缺乏的孕妇比较好暂时不服用叶酸片。
对于不适合服用叶酸的女性，可通过饮食补充叶酸。适当多吃新鲜水果、蔬菜（如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜等）以及动物内脏、蛋类、豆类等食物，以补充叶酸。
总之，叶酸在孕期
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