现如今，我们享受假期的方式无外乎聚餐、出游等，不是聚在一起大吃大喝，就是外出游玩顺便品尝各地的美食。在饮食方面，很多人关注的是：会不会吃伤肠胃肚子不舒服、糖尿病的患者担心会不会血糖升高、痛风的患者担心会不会痛风发作……恐怕很少有人会担心“吃出”皮肤病来。事实上，饮食不当也有可能引发一些皮肤病，假期面对美食要节制，小心“吃出”皮肤病。

1、辛辣重口：痤疮、毛囊炎

现在很多人喜欢吃辛辣的食物，由于地域气候的差异，某些地区的人从小到大习惯了吃辣椒，并没有什么影响，但是有些人辛辣食物吃多了容易上火，引发口唇疱疹、毛囊炎、痤疮（青春痘）等皮肤病。而且秋季气候比较干燥，辛辣食物多为燥热之品，食用之后会加重秋燥，皮肤变得更加干燥，容易引发瘙痒性皮肤病。吃辣容易上火的人尽量少吃辣，同时多食用一些清淡滋润的食物，如黄瓜、白菜、莲藕、菱角、银耳、柚子、柿子等。

2、油腻肥甘：脂溢性皮炎

节假日在外吃吃喝喝，难免会多吃不少高糖、高脂肪、高热量的食物，脂肪和糖分含量高的食物摄入过多，除了会引起血脂、血糖升高外，还可能引发脂溢性皮炎、脂溢性脱发、等皮肤病，也可能引发痤疮。本来就有这类皮肤病的患者，饮食一定要清淡，少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3、海鲜野味：过敏性皮炎

外出游玩，品尝当地美食也是出游的重要内容之一。到海边城市游玩很多人会大吃海鲜，到山林中游玩则有不少人会品尝野味，比如野鸡、野鸭、野猪、野生菌，甚至果子狸、刺猬、蛇肉等。徐主任表示，这些平时不常吃或者从来没有吃过的食物，存在过敏的危险，就好比水土不服一样，有些人食用后可能会引起过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等。对于体质比较敏感或者过敏体质人群，尤其要谨慎食用海鲜、野味等容易引起过敏的食物。以前没有吃过的食物应该先少量品尝，如果没有出现不舒服的症状，再适量食用，不宜一次进食过多。

以上就是“假期面对美食要节制，小心“吃出”皮肤病”的相关介绍，相信广大朋友对此也已有所了解。假期由于饮食不规律以及饮食结构的混乱不仅会诱发皮肤皮，还可以能因出现消化不好、急性胰腺炎、急性胆囊炎等消化道疾病，甚至可能导致上消化道出血、消化道溃疡穿孔。总之，当平时的饮食习惯发生改变时，我们一定要注意适口、适量，避免饮食不当引发疾病。原本就有皮肤病的人群，就更要注意某些“忌口”，切不可为了满足口腹之欲而胡吃海喝。为了您自己的身体健康，请保持健康的饮食习惯，切不可因为假期就放纵自己。