天津河西圣安医院

天津精神科医院排名：你是否有过晚上坐在沙发看电视时，突然觉得气短、胸口紧；坐公交或地铁时，忽然喘不上气，希望马上逃离......偶尔会体验到：

感觉身体要爆炸，
刹那间哐当一下，
仿佛沉入无底深渊。
呼吸变得急促，
心跳加速视线都变得模糊。

一瞬间，人们会以为心脏出现了问题，把各种疾病牵引到自己身上，开始不断地恐慌和焦虑。

殊不知，越是害怕，恐慌和焦虑就越会进一步加重.......从此陷入恶性循环，掉进惊恐发作的陷阱中。
惊恐的发作很常见，几乎有超过1/3的人发生过，许多人无需治疗，但也有少数发展为惊恐障碍。
惊恐障碍有哪些具体表现？哪些因素导致了我们出现惊恐障碍？今天，我们将为一一作出解答。

了解惊恐障碍
惊恐障碍其实是一种在生活中较为常见的精神心理疾病，也被称做急性焦虑发作。
惊恐障碍的主要症状表现为，患者正在进行日常活动时，突然出现强烈的恐惧感，伴有濒死感、失控感、大难临头感。
心脏：感到心悸，心脏好像要跳出来，胸痛，心跳不规律。
呼吸：胸闷、胸前有挤压感；呼吸困难，喉头堵塞，快要透不过气。
神经：头痛、头晕、晕厥，手抖、大汗淋漓等。
躯体：四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等。
惊恐障碍一般起病急骤但也终止快，通常持续20~30分钟，但一段时间过后也可能会突然再发。

除了前面所说的生理反应外，惊恐障碍还伴随对我们心理的影响：
①预期焦虑
在反复出现惊恐发作后的间歇期，常担心再次发病而紧张不安。

②求助和回避行为
天津精神科医院排名：由于担心发病时得不到帮助，总是主动回避很多事情、活动或人多的地方，就算出门也要有人陪同。
如若不处理，渐渐的会演变成社交恐惧、广场恐惧症。