上海西郊骨科医院

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急于远离肩周炎的误区,你知道多少

老百姓在日常劳动中经常会觉得肩膀疼痛,于是就觉得自己可能得了肩周炎,非常害怕。肩周炎是常见的肩关节疾病,肩周炎对患者的日常生活、社交、工作都会有影响。所以大家需要尽力避免得肩周炎,那么在治疗预防上,你知道有哪些误区吗?

急于远离肩周炎的误区,你知道多少

什么是肩周炎

肩关节周围炎症就是俗称的肩周炎。但是,肩周炎诊断现在已经普遍不被医学界所接受。因为肩周炎是模糊的诊断,肩周炎仅仅是某一种肩关节疾病的一种表现形式。通过国内国外的数据,可以发现,70%的所谓的肩周炎,其实并不是肩周炎。肩周炎更多的叫做肩关节僵硬或者冻结肩,即肩活动时有很多障碍,活动不开。如果仅仅是单纯的肩关节僵硬,要进行松解,可以通过锻炼或者微创手术的方式。然而,有很大一部分肩关节疾病,不仅仅是肩关节粘连或者僵硬,而是由于肩袖损伤,或者肱二头肌腱的炎症,或者其他各种肩关节疾病,被忽视,造成肩关节活动的障碍,即所谓的肩周炎。所以,肩关节疼痛的时候,应该抛开肩周炎相对已经过时的概念,而真确的把注意力放在导致产生肩关节疼痛的原因上,才是诊断的要点。

肩周炎治疗和预防的误区

误区一:肩痛就是肩周炎

很多上肢运动,如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤,常被误认为肩周炎,患者常希望通过推拿、理疗来减轻症状,却无法康复,甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。建议如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围等情况,就需要高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科就诊。

误区二:早期症状较轻,不用太在意

肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛,疼痛可向颈项及上臂放射。早期症状一般很少引起重视,很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节,久而久之导致肩关节各方向的活动均受限,以外展上举较为严重,严重影响日常生活,且伴有持续性疼痛不适。这时肩关节周围已经广泛粘连形成“冻结肩”,后期疼痛逐渐减轻,但顽固的活动障碍会一直伴随患者。

误区三:治疗不分期

肩周炎分期不同,治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。

冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗核心以恢复关节运动功能为目的。除了被动运动,病人应主动开展运动功能训练。

急于远离肩周炎的误区,你知道多少

在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。

希望大家平时注意劳逸结合,不要过于劳累;运动时也要适量,量力而行,不要为了某个目的而强迫自己的身体。祝愿大家远离病痛。

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