山东省第二人民医院

人体的口腔与咽喉内潜伏者大量的细菌，当受寒、过凉或者是身体抵抗力下降的时候，就很易感染咽炎。患者较关心的问题就是如何快速恢复，下面，就请山东省耳鼻喉医院的医生为大家详细解答一下这个问题吧。

1、蜂蜜茶。可以取出适量的茶叶放到杯中，用沸水泡茶，茶凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀喝下。蜂蜜具有润肺止咳化痰，消炎杀菌的作用，还能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，能保护咽喉，对慢性咽炎的恢复非常有好处，长期坚持咽炎就能有所好转。

2、胖大海。胖大海具有治疗咽炎，解毒的功效，得了咽炎以后可以用开水冲泡胖大海和麦冬，等到水的颜色变深之后，加入适量的蜂蜜当做茶水来喝，能治疗咽炎。

3、吃清热的食物。患了咽炎之后，如果吃油腻辛辣的食物，就会导致咽炎更加严重，因此要适当多吃一些具有清热解毒作用的食物，像西瓜，丝瓜，梨，萝卜等蔬果，都能缓解咽喉的不适感。

4、注意口腔卫生。不注意口腔卫生，细菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平时要注意保持口腔卫生，每天早晚都要坚持刷牙，吃完饭后要用淡盐水漱口，这样能保护咽喉粘膜，缓解咽炎症状。

山东省耳鼻喉医院的医生提醒，如果您和家人存在咽炎的困扰，不妨试试上述的方法，争取早日恢复。如果症状持久不愈，就要去专业、正规的耳鼻喉医院进行检查治疗。