南昌博大耳鼻咽喉医院

对待嗓音问题的三大误区

误区一：自己乱吃药

有的人觉得问题不大或上医院太麻烦，就自己买点药吃，结果耽误了治疗。就曾有病人声音嘶哑，自己判断是喉咙发炎，就买抗生素吃，吃了很久都不好才来看，发现双侧声带覆满了白膜，这就是由于滥用抗生素引起的真菌感染。较后确诊他的嗓音问题是过敏导致的。

误区二：能扛就扛着

很多人觉得，一点点喉咙问题，能吃能睡影响不大，就扛着。其实声音沙哑一个月以上，就应该看医生，早诊早治。50岁声音嘶哑一个月以上，一定要到医院检查，排除喉癌的可能性。

误区三：良疾病变拖延不做手术

比如声带息肉的病人，觉得做完手术可能也会再复发，不做比较好。其实，不手术，可能病变进一步损害声带的功能，导致喉部肌肉的慢性劳损，甚至会造成声带和喉部结构的继发性改变。

嗓音保健记住这11条

●不要大声说话、喊叫、争吵、发脾气。

●不要摹拟怪声说话。

●不要长时间用耳语说话，即说悄悄话，特别是医生建议禁声的人。

●克服清嗓子的坏毛病。

●在嘈杂的环境中少说话或不说话。

●感冒、月经期、身体疲劳时少说话。

●说话时间不要太长；说话时的响度和速度要适当。

●禁止挤、、压喉咙说话；多喝水，每天至少8杯；忌烟酒；少喝含的饮料，如咖啡、茶、可乐等。

●少吃兴奋性食物，如油炸、辛辣、核仁类等。

●睡觉前3小时要空腹，避免返流性喉炎所致的不适。

●尽量回避吸烟、污染、干燥、嘈杂的环境。