南昌博大耳鼻咽喉医院

提起打呼噜，大家都不陌生。如果说打呼噜是病，估计多数人不会同意。事实上，打呼噜不仅是病，还是一种会引发多种疾病的“病根子”。

1、减肥：改善睡眠，避免高枕仰卧头向前弯;器械，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

2、手术：适用于保守无效,经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属核心性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。

3、药物：现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自在通过咽部的气道。目前能治疗鼾症的药物有些可以促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能治愈。

4、饮食：膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

5、物理方法治疗：睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的挤压，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。