孕期为何会长黄褐斑呢？女人天生就爱美，所以天生就会有各种皮肤问题！都说孕妇是较美的，那是因为你还没有遇到黄褐斑！要知道，黄褐斑是一种常见的皮肤病症，又叫做“蝴蝶斑”、“”，而黄褐斑较青睐于孕妇了！这是因为它的出现多数与内分泌有关。这让众多孕妇在孕期很是郁闷，所以，想要做一个美美的孕妇，就要做好黄褐斑的预防！

孕期为何会长黄褐斑？孕期长黄褐斑主要是有两大原因：

一是，怀孕后体内激素的变化，导致黑色素增加。

二是，饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质。

通常来说，孕期黄褐斑出现的位置，会在颧骨，鼻子，前额和上唇的位置，因为这些地方是较容易接收到紫外线的照射的。当然如果孕妈妈身体的其他部位，比如小臂等，经常暴露在阳光下，也是会可能出现黄褐斑的。

孕期为何会长黄褐斑？孕期预防黄褐斑的四大原则：

1，要饮食清淡营养。

孕妈妈要少吃那些兴奋性的食物。另外，便秘会使得体内的毒肿积累增多，从而影响健康，使得皮肤颜色变暗，所以日常饮食中，妈妈们也要多注意摄取一些粗纤维，以及膳食纤维丰富的食物。

2，睡眠充足心情好。

熬夜，心情低落都会使得色斑的颜色加重，所以孕妈妈要管理好自己的心情，以及处理好自己和胎儿的关系。

3，避免防晒

紫外线等外界的兴奋也会使得黄褐斑的数量大大增加。所以孕期妈妈们无论是在室内还是外出都要做好防晒措施。避免在早上的十点到下午的两点出门，因为这个时候的紫外线是的。现在虽然是在冬天，但是防晒依旧非常重要。

4，有效祛斑的食物推荐

妈妈们可以适当的吃一些能褪黑色素的食物来帮助淡化色素。比如西红柿，胡萝卜，牛奶，百合，黄豆，柠檬等等。

一般来说，孕期黄褐斑会在生产之后，渐渐变浅，但也不能保证可以完全消失。也有些是在产后很长时间后才会有变浅的情况，具体还要看个人体质。

孕期为何会长黄褐斑？孕期如何预防黄褐斑？综上所述可知，孕期黄褐斑虽然很难有效消除，但如果孕妈妈们多重视一些日常生活上的小细节，还是能有效防止黄褐斑发生或加重的！不过，孕期长黄褐斑是很正常的情况，孕妈妈们不要过于忧心，以免影响胎儿健康！另外，医生提醒各位孕妈，如果孕期黄褐斑的面积有迅速扩大的情况，就要及早到医院皮肤科检查，因为这种情况就有可能不是黄褐斑。