杭州肤康皮肤病医院

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疤痕疙瘩是皮肤受损后结缔组织异常增生的病理现象，预防需从减少损伤、科学护理、调整生活方式等多方面综合干预，具体措施如下：

1. 避免皮肤损伤日常需减少磕碰、划伤、穿刺等物理伤害，避免打耳孔、纹身等可能损伤真皮的行为，尤其是胸前、肩背等免疫功能较弱且易受牵拉的部位。若因疾病需手术，应提前告知医生自身疤痕疙瘩病史，以便医生采取分层缝合、减张缝合等技术降低伤口，减少瘢痕形成危险。

2. 严格伤口护理受伤后需立即清洁消毒，用生理盐水或温水清洗创面，保持干燥清洁，避免感染。感染会兴奋成纤维细胞过度增殖，明显增加疤痕疙瘩形成几率。必要时可遵医嘱使用抗生素软膏，并定期换药。愈合期严禁抓挠、摩擦疤痕部位，避免手撕痂皮导致二次损伤。

3. 调整生活方式饮食方面，忌口辛辣、酒类、油腻及甜食，多摄入富含维生素C、E、锌和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，以加速伤口愈合。穿着宽松透气衣物，保持皮肤干爽，出汗后及时擦干或清洗。避免过度运动导致皮肤增加，影响伤口愈合。

4. 辅助干预措施伤口愈合后可遵医嘱使用硅酮凝胶、硅胶贴片等抗瘢痕药物，通过改善水合作用控制成纤维细胞增殖。对于高危险人群，可提前咨询医生，在创伤后密切观察，发现异常及时就医。

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