北京丰益肛肠医院

便秘的出现主要是由于我们人体的肠道蠕动能力下降，导致食物消化不完全导致的。所以针对便秘，我们以方便要注意饮食，另一方面我们要利用饮食改善便秘的情况，因为便秘虽然是一种比较常见的肛肠疾病，但是一般情况下是不需要到院就诊的，那么常见的如果自身出现便秘的情况，有什么是不能吃的呢？

一、痉挛性便秘

① 无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。

② 适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多。

③ 应多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。

④ 进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。

痉挛性便秘不能吃什么？禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等兴奋性食品。

二、梗阻性便秘

饮食仅是于提供部分热能，并较低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

三、无力性便秘

① 含粗纤维饮食：如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。

② 多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

③ 供给B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

④ 多食产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等。

⑤ 高脂肪：如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。

无力性便秘不能吃什么？要禁忌烟酒，及辛辣食物等。