常漱口预防各种小病

　　其实你只要每 天早、晚饮食后约15－20分钟用淡盐水漱口，就可以使口腔保持健康。人出门在外，接触各种环境，呼吸时，空气中很多的细菌、病毒可停留在口咽部、鼻咽部。潮湿温暖的口腔，最适合各种病原微生物生长繁殖，例如肺炎球菌、各种感冒病毒等。其中一部分随呼吸进入气管、肺部，当人体的抵抗力降低时，便发生疾病。回家漱个口，可以及时杀灭口腔里的病菌、病毒。漱口时，一定要闭上嘴唇，用一定的力量鼓动颊部，使漱口液在牙缝中内外来回流动，将食物残渣及污物冲洗出来，以防止牙菌斑的形成。