小孩上火了吃什么好

中医认为，小儿为“纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上，宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生。那么，小孩上火了吃什么好呢，一起来看看吧。

马蹄

马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

梨

梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果，冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等，孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

柚子

柚子味甘酸、性凉，含有大量的维生素C。具有止咳平喘、清热化痰理、润肺清肠。孩子胃口不好、口淡、消化不良时吃点柚子能帮助消化、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。

火龙果

火龙果是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果，非常见效。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，富含大量果肉纤维。可以润肠增加肠蠕动，能很好的解决孩子的便秘。

小孩上火了吃什么好，在药物上建议大家选择小葵花金银花露。小葵花金银花露的主要成分是金银花，金银花药性属于凉性，而山银花属热性，小孩子都是纯阳体质易上火，饮用山银花不但不具备降火功效反而在上火体制上又增添了一把火。而且从成分上来看金银花的标志成分就是木犀草苷，但山银花是不含木犀草苷的，因此在成份上也不具备降火功效。小葵花金银花露在投料上是只选择纯真的金银花。小葵花一直专注儿童用药安全，所以选择河南新密的地道金银花。

金银花是我国传统中药材，它的作用广泛，由绿原酸和木犀草苷组成，其主要成分木犀草苷具有消炎杀菌、疏风散热的作用，正是有了木犀草苷才成就了金银花清热解毒、消暑去火的功效。并且是否含有木犀草苷也是区别正品金银花和同科的山银花、忍冬藤的主要化学指标，也是正品金银花与山银花等同科植物在疗效及价格上差异的主要原因。为了不影响药物使用效果，家长们在购买儿童金银花露时一定要认准小葵花金银花露。

对于“小孩上火了吃什么好”大家都了解了吧。以上介绍这些方法中的食物都是寒凉食物，对于上火引起的不适可以适量吃些来缓解和保健。不适合大量的长期的吃。一旦上火症状消失即可暂停食用。

标签：