咖啡的功效与作用

现在的咖啡已经成为上班族最喜爱的一种饮品了，咖啡如同酒精和一样让人抗奋、提升醒脑。可以刺激人们的中枢神经，缓解疲劳，那么咖啡的功效和作用又有哪些呢?

咖啡的功效与作用

1、抗氧化

在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由。

2、镇静皮肤

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

3、减少眼部浮肿

适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

4、提亮肤色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

5、去除角质，柔滑肌肤

煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

以上就是关于咖啡的功效与作用，其实还会有很多人有疑问，咖啡难道对人体没有伤害吗？只要你去适量的喝咖啡，对人体的伤害是少之又少的。