皮肤干燥吃什么水果好

在这个变化莫测的季节，皮肤很容易导致缺水，冬天是一个干燥的季节，不仅天气干燥，跟着一起的还有皮肤的干燥，很多姐在这个时候都会有烦恼，皮肤干燥补不回来，就算用在多的补水面膜也没有什么作用。那么今天给大家介绍一下皮肤干燥吃什么水果好。

皮肤干燥吃什么水果好

甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

上述文章的内容就是关于皮肤干燥吃什么水果好，皮肤干燥用补水面膜治标不治本，其实除了补水面膜外，你还可以多吃一些水果，毕竟大自然的馈赠是比较好的。