肝脏不好吃什么

肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。人们吃的食物都要经过肝脏过滤，所以肝功不好的人饮食上更要格外注意。那么，肝脏不好吃什么?

肝脏不好吃什么

1、选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功能不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。”

2、多吃全谷物食物。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

3、多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。

4、每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。

5、绝对不能喝酒。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。

以上是对肝脏不好吃什么的介绍，您记住了吗?肝脏不好的人应该少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。肝脏不好的人也不要乱吃补品和药物。最好通过饮食摄入足够的维生素。肝脏不好的人用药前应咨询医生。