晚餐太丰盛潜藏危害

　　有的上班族午餐凑合吃，到了晚餐有了自己的休闲时间享受一下，所以把晚餐做得很丰盛。但不知这是有很大危害的。
　　
　　危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。