常见食物热量表

　　摘要：奶茶 112 卡 乌龙茶 0 卡 雪碧 95 卡 芬达 115 卡

　　零食    含热量 ( 卡 ) 

　　爆米花 100g   459

　　洋芋片 100g   555

　　虾味先 1 包   446

　　洋芋片一袋   566 
 
　　快餐    含热量 ( 卡 ) 

　　麦当劳汉堡   248 卡

　　麦香堡   526 卡

　　麦香鸡   350 卡

　　吉事汉堡   310 卡 
 
　　饮料    含热量 ( 卡 ) 

　　可乐   136 卡

　　咖啡   63 卡

　　蕃茄汁   60 卡

　　奶茶   112 卡
 
　　乌龙茶   0 卡

　　雪碧   95 卡

　　芬达   115 卡

　　健宜可乐   10 卡 
 
　　正餐    含热量 ( 卡 ) 

　　白米饭  1 碗  205g   225 卡

　　意大利肉酱面   1 份   248g   330 卡

　　白面包  1 片  25g   75 卡

　　全麦面包  1 片  25g   65 卡
 
　　面线  1 碗  100g   330 卡

　　玉米  1 碗  100g   346 卡

　　燕麦  1 碗  100g   389 卡

　　方便面  1 包  100g   470 卡 

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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