减最应该避开的3种高危甜品

　　看看你吃了没有。不少胖ＭＭ都有爱吃零食的坏习惯，零食诱人，难以戒除，胖ＭＭ想要减肥,下面这三种高危甜品一定不能多吃。　

　　高危甜点一、慕丝

　　奶油、奶和糖是慕丝的主要材料，可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁！一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里，若你所选的口味是巧克力慕丝，糖份和脂肪含量会更高。

　　高危甜点二、芝士蛋糕

　　芝士蛋糕的主要成份为牛油、芝士和奶油，脂肪与糖份含量极高，单是饼底就几乎全是糖！吃下一块芝士蛋糕，你就立刻获赠四百卡路里、二十七克糖，还有二十八克脂肪，相当于分别吃下五六勺糖和油。

　　高危甜点三、华夫饼

　　华夫饼往往加入大量糖浆和奶油，还常常用巧克力、浆果做装饰，一副楚楚动人的模样！可是，当外加的材料越多，对健康的危害便越大。一杯未加糖的鲜奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪，每加一勺糖，便会添加二十卡路里；而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖，所以说，外表越是美丽的华夫饼就越危险！

　　这三种高危甜点含有大量的糖类物质，高热量，高脂肪，吃了不仅易发胖，对人体也有害！