乳房里有包块是怎么了

　　说起，不少女性对其可能隐藏的疾病不太了解，有可能会被其健康的外衣所蒙蔽。当看起来异样时，相信这时不少女性才会感受到其异样。很多女性的组织厚而有隆起，触摸起来感觉凹凸不平。这对大多数女性来说，尤其是四十岁以上的女性，表现有的包块，很可能是正常现象。

　　不少女性也有这样的经历，当经期来临时前，包块会比平常更明显。这是由于女性体内激素，例如雌激素、黄体酮和催乳激素，这些激素分泌旺盛，会刺激乳腺纤维组织发育。月经期间，过量的纤维绘沉积，令人感觉有肿块，它们通常被称为纤维囊性疾病，但现在已有不少医生认为它们是年长女性组织的自然组成部分，将其称之为疾病是错误的。

　　那为什么现在不少医学书籍喜欢谈论包块的问题呢？这是因为乳腺癌是以出现肿块为早期症状的。因此，不少女性一发现有肿块就开始大惊失色。

　　其实，那些摸起来像葡萄，突出时和普通包块一样，可移动的那种可能是囊肿。当乳液排泄不畅时就形成了这些液囊。这些包块可能会很疼，但它们不会引起癌症，而且它们会在特定的时间自动消失的。但是，对于那种不能移动的摸起来硬如豆子的肿块要引起注意，它们就有很大可能是癌细胞了。那种可移动的、但硬如石头的肿块，则很可能是非癌性肿瘤，在医学上被称为纤维腺瘤。此外，组织中的不规则硬块，也很可能是由于受伤等引起的。

　　当然，当女性发现的包块，同时发现肿块或感觉到有其他的不适感，应尽快找医生求助。此外，以下还有一些小细节是大家应该引起注意的。

　　1、请专家指导：熟悉自己健康状况的最佳方法是第一次检查时，请一位专业人士陪同完成。当发现大而硬的包块时，医师和护士的指导能使很多女性摆脱惊慌，因为确实会有不少人将肋骨尖部的突出误以为是的包块，从而使自己整日担惊受怕。

　　2、坚持每月记录：当经期过后，会变得不再触痛，包块较少时候，在这一周或10天内是自查的最佳时间。如果你已停经或正在进行激素置换治疗，可以在每月的第一天进行自查。只有这样坚持下去，才有助你及时发现的细微变化。

　　3、平躺检查：当你平躺并将一只胳膊举过头顶时，一般较小的肿块会比较容易被发现，你可以利用这种特殊进行自查。利用另一只手的指腹紧紧压住，从部位由内向外做同心圆运动。注意做到检查时必须毫无疏，包括、乳晕部位，往上直到锁骨和腋下区域都不要放过。

　　4、远离高脂肪食品：高脂肪食品会刺激生长，并会转化为雌激素，增加液体和盐分滞留，从而使囊肿恶化。因此，建议应该以全谷类、水果和蔬菜为基础的膳食计划来预防包块。

　　5、减肥：保持与身高相适应的理想体重。肥胖与血液中的激素过高密切相关，因此肥胖人群易患乳腺癌。