番石榴怎么吃 比较好连种子一起吃

　　番石榴是台湾土生土长的一种水果，是太晚的特产，还是一种疗效非常好的减肥水果。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童(儿童食品)生长发育，含有蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素(维生素食品)、维C，钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)。

　　台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。

　　它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮。芭乐是台湾的土生水果(水果食品)之一，还是一等一的减肥(减肥食品)水果。

　　番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童(儿童食品)生长发育，含有蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素(维生素食品)、维C，钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)。

　　番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以比较好能一起食下去。

　　多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

　　番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。