医生紧急提醒：跟风谢霆锋悬空转呼啦圈「有风险，勿跟风」

11月11日，谢霆锋在个人社交平台上上传一段悬空转呼啦圈的视频。视频中，谢霆锋只用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，而且边转还边用手机拍照。医生紧急提醒：伤身风险大。

这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜，不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢?上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。

所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

看看网友怎么说

Ndestiny：谢霆锋也是模仿视频，而且这动作应该脑子正常的成年人都知道有多大难度，小孩子的话更是能把身体架起来就不错了

qiuyushi11sh：B站up街健呆木头是原创。之前在达人秀上表演，把霆锋惊到了。不过霆锋立刻能做到模仿出来，已经非常非常牛逼了。

h2568758：撑起来简单，器材另一头还需要有人配合配重。不然就得翻车。 另外难的是核心肌肉群全部拉开之后，还要做出从大腿到上腹肌肉群合作的悬空扭腰

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