健康体重管理白皮书（2025）——科学引领健康中国行动新实践

《健康体重管理白皮书（2025）》

北京 2025年5月21日 /美通社/ -- 当前，超重肥胖已成为严峻的公共卫生挑战。在"健康中国"上升为国家战略的新时代背景下，体重管理已成为慢性病防控的重要抓手。2025年，国家卫健委重点实施"体重管理年"3年行动，普及健康生活方式，形成"**指引+专业指导+全民参与"的协同推进格局。

为积极响应"健康中国2030"战略和国家卫生健康委"体重管理年"三年行动，2025年5月10日，中华预防医学会在广东省佛山市召开第二届中国肥胖防控大会，并于会上发布了《健康体重管理白皮书（2025）》，该报告由中华预防医学会医疗机构公共卫生管理分会、暨南大学共同编写、纽崔莱营养与健康研究中心牵头、益普索（中国）咨询有限公司支持完成。此次调研涉及2000名受访者，涵盖除港澳台外的31个省级行政区域。全方位评估了大众在体重管理中的现状与挑战，精准挖掘其中的痛点与难点，并探寻有效的解决思路，为开展"体重管理年"专项行动提供数据支撑，助力全民健康素养提升。

01

认知意识篇：体重管理意识初步显现

调查数据显示，50%受访者自评目前面临超重或肥胖风险，73%受访者有体重管理的意识、希望改善体重，64%受访者愿意为体重管理付出努力，投入时间和精力。

大众对体重标准尚未完全了解。在评估体重时，大众多采用视觉感受相关的指标，部分人群采用健康指标进行评估。但总体来看，大众仍缺乏对科学监测工具的了解和应用，导致33%的受访者的自我判断与实际情况有一定偏差。

大众对不健康体重带来的危害和长期影响缺乏整体认知，体重管理意识有待进一步加强。大众能认识到肥胖可能引起高血压、高血脂和血糖，平均能列举出4.4个危害。尤其是中年女性，认知程度尤为突出。与肥胖危害相比，大众对过瘦危害的认知相对薄弱，平均仅能说出3.3个。

02

实践行动篇：体重管理需求初步落地

 55%的大众正在积极进行体重管理，其中70%已将其体重管理融入为日常生活的一部分。

大众在进行体重管理时，全面健康是最核心的目标，同时也是启动体重管理的重要契机。大众对体重管理的期望是全面且综合的，包括身体和精神状态的提升，不仅追求减脂塑形，更注重提升整体健康水平。

大众正积极探索多样体重管理方法，初步落实部分《健康体重，美好生活——体重管理科学建议20 条》建议，但执行时的完整性、规范性和差异性尚有待加强。大众人均尝试4.8种体重管理方法，但尚未做到"因人而异"。普遍积极践行营养均衡、定期运动和控制能量，但在日常监测和饮食调整方面行动相对较少。少数人选择快速减重手段，如药物和手术，需更多专业指导，避免药物滥用。

此外，76%的人认为体重管理执行起来不轻松，知易行难。遇到的难点集中在效果难显、时间上有局限、缺乏系统性知识、美食诱惑难以抵挡、执行过程枯燥，及缺少同伴支持。

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未来期望篇：支持全面健康、生活化、社会化、安全且科学有效的体重管理方案是心之所向

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