一吃辣的就闹肚子怎么办？这招儿还挺好

无辣不欢，越吃辣越有食欲。可是有些人能品尝辣辣的美味，有些人一吃辣就会闹肚子，影响了工作和学习，心情也是极度灰暗。那么，一吃辣的就闹肚子怎么办？

先来看看原因。一吃辣拉肚子，这是因为我们的结肠细胞受到了辣椒素的不断刺激，肠胃功能开始失调。运转加快，变得没有规律。也就导致肠道没有来得及吸收大便中的水分，大便不成形，出现了稀便，拉肚子就这样出现了。辣椒毕竟属于刺激性较强的食物，在其蠕动过程中，会不断的进行交替刺激，加速了肠道蠕动，就会导致拉肚子。如果本身是肠易激患者，那么在吃辣之后，拉肚子更需要引起重视，

一吃辣的就闹肚子怎么办？

1.喝酸奶

酸奶是生活中比较流行的一种食物，很多人都喜欢喝酸奶，但却少有人知道，因为吃辣的拉肚子，可以通过喝酸奶来缓解症状。酸奶是营养价值极高的一种食物，喝酸奶不仅可以治疗腹泻，还可以调节体内菌群平衡，对于身体健康有着极大的好处。

2.喝温水

每天坚持喝温水对于身体健康有着极大的好处，喝温水可以促进血液循环，提高身体免疫力。尤其是因为贪吃辣的而引发闹肚子的症状时，更应该多喝温水，通过喝温水来减轻对肠胃的刺激性，缓解身体的不适，防止长时间闹肚子而出现脱水的情况。

一吃辣的就闹肚子怎么办的方法教给你了，可要记好了！