一吃辣的就闹肚子怎么办?这招儿还挺好
http://www.qm120.com2021-12-31 09:41:34 来源:全民健康网作者:
关键字:一吃辣的就闹肚子怎么办
无辣不欢,越吃辣越有食欲。可是有些人能品尝辣辣的美味,有些人一吃辣就会闹肚子,影响了工作和学习,心情也是极度灰暗。那么,一吃辣的就闹肚子怎么办?
先来看看原因。一吃辣拉肚子,这是因为我们的结肠细胞受到了辣椒素的不断刺激,肠胃功能开始失调。运转加快,变得没有规律。也就导致肠道没有来得及吸收大便中的水分,大便不成形,出现了稀便,拉肚子就这样出现了。辣椒毕竟属于刺激性较强的食物,在其蠕动过程中,会不断的进行交替刺激,加速了肠道蠕动,就会导致拉肚子。如果本身是肠易激患者,那么在吃辣之后,拉肚子更需要引起重视,
一吃辣的就闹肚子怎么办?
1.喝酸奶
酸奶是生活中比较流行的一种食物,很多人都喜欢喝酸奶,但却少有人知道,因为吃辣的拉肚子,可以通过喝酸奶来缓解症状。酸奶是营养价值极高的一种食物,喝酸奶不仅可以治疗腹泻,还可以调节体内菌群平衡,对于身体健康有着极大的好处。
2.喝温水
每天坚持喝温水对于身体健康有着极大的好处,喝温水可以促进血液循环,提高身体免疫力。尤其是因为贪吃辣的而引发闹肚子的症状时,更应该多喝温水,通过喝温水来减轻对肠胃的刺激性,缓解身体的不适,防止长时间闹肚子而出现脱水的情况。
一吃辣的就闹肚子怎么办的方法教给你了,可要记好了!
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