“五一”长假您为自己的健康“充电”吗？

随着人民健康意识逐渐增强，利用“五一”长假进行健康体检已成为假日新时尚。许多人制订了独特的节日计划——到医院做健康体检,不少人还给父母送上“黄金周”大礼——专门陪伴父母前去体检。而且，可能会以教师、办公楼白领、企业家，这三大人群赶在“五一”长假做健康体检的最多。因为他们平时忙于工作，容易忽视自己的健康。

　　一项调查表明，教师、办公楼白领、企业家这三类人健康状况最不容忽视。他们中70%的人患有脑供血不足、咽喉炎、颈椎增生性反应、脂肪肝趋势和慢性胃炎五项疾病。曙光医院体检中心专家说，在平时体检的人群中发现，这三类职业人群中都不同程度地患有这五种疾病。35岁至50岁为高发年龄，但20多岁的青年亦有人患这类病。尽管大多数人开始症状较轻，但专家还是特别提醒：长时间的不良“反应”、“趋势”将转变成真正的疾病，因此他们需要及时做健康检查，杜绝后患。专家指出，接受健康检查的人，理论上应该是身体没什么异样，只是为了发现潜在的病变，如高血脂或糖尿病等，以便早期发现、早期治疗。

　　专家建议正常的人应该从30岁开始有固定的健康检查，因为人的荷尔蒙在35岁到达顶峰，之后开始走下坡。30～45岁的人，每年必须检查一次。45岁以上的人，半年检查一次。人的身体就像一台机器，运转了一段时间之后就应该去“检修”一下，擦一擦积淀的“灰尘”，滴几滴“润滑油”，这样才能减少磨损，少出故障。有了健康，生活才能更精彩。

　　五一长假，还有许多人选择出门旅游放松放松，为自己和家人解解压。为此，专家建议，旅行前可以做一次健康检查,根据自己身体状况以及旅行目的和生活环境等情况,决定是否前往。旅行归来后再进行一次比较系统的检查,了解自己心脏、肝脏和肾脏功能、血压、血脂、血糖的状况，避免患上假日疲劳综合症。

　　据了解，市区各大医院往常过节都只安排值班医生在岗，但今年各科医生不但都不休息还更充实了人手，以应对长假期间的看病高峰。

　　最后，我们提醒忙碌的您千万别忽视了您和家人的身体健康，抽空做个全面的健康体检，为自己的身体也“充充电”。还要学会多和专家沟通，提高自身保健意识，以一个健康的精神面貌迎接新的挑战。