父亲节将至，运城众泰给爸爸们送上一份肛肠健康小贴士

近年来,随着生活节奏的不断加快,作为家里顶梁柱的父亲,其肩上所要扛的胆子也越来越沉了,经常需要加班加点、熬夜工作、出差应酬、久坐久站、抽烟喝酒,殊不知,在这些不良生活习惯的长期影响下,痔疮等肛肠疾病却悄悄找上了门。一时间,便血、疼痛、瘙痒、脱出等相继袭身,让父亲坐卧不宁、寝食难安、痛苦不堪。

所以,值此父亲节来临之际,运城众泰肛肠医院想为各位父亲送上一份肛肠健康提醒,希望全天下的父亲能够远离肛肠疾病困扰,永远健康有力。

提醒——避免长时间久坐久站

由于工作需求,许多父亲的工作需要久坐久站,然而他们不知道的是,人体如果长时间保持一个姿势、处于一种,是很容易影响血液循环,使得盆腔内的血流缓慢、腹腔内脏器充血,而一旦痔静脉过度充盈、曲张、隆起,静脉壁张力下降,就会导致痔疮等肛肠疾病出现。

因此,如果不想被肛肠疾病缠身,运城众泰肛肠医院希望各位父亲在久坐久站一会儿之后,能够站起来多活动活动,这样可以很好地避免被肛肠疾病缠身。

提醒——保持良好的饮食习惯

为了生计,为了让全家老小都能够过上好日子,许多父亲不得不在工作和社交中周旋,三餐不定时,要么饥肠辘辘,要么暴饮暴食,应酬不断,喝酒抽烟地次数越来越多了,要知道,常常饮食不规律,过度吸烟喝酒对于肛肠健康是极为不利的。

所以,运城众泰肛肠医院奉劝各位父亲平时比较好少抽烟喝酒、避免辛辣刺激及难消化的食物,同时注意规律饮食,合理膳食,注意荤素、粗细合理搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,这样才能保持大便通畅,有效远离肛肠疾病。

提醒——养成良好的排便习惯

由于工作繁忙,许多父亲每天不得不以手机为伴,甚至上厕所都会携带上爱机去办公务,运城众泰肛肠医院认为这样做其实是非常不利于自身肛肠健康的。因为排便是一件专注力非常强的事儿,如果只顾用手机办公务,不能专心致志去排便,时间长了,便意就乎变得越来越迟缓,从而诱发便秘、痔疮的肛肠疾病出现。

因而,各位父亲在平时一定要养成良好的排便习惯,在排便的时候,尽量不要玩手机、抽烟、看书等,专心致志去排便,以缩短排便的时间,防止被肛肠疾病缠身。

提醒——走出户外多进行锻炼

工作繁忙是每一个父亲的标志,但即便工作再忙,运城众泰肛肠医院也希望父亲们能够每天抽出一定的时间走出户外多进行体育锻炼,毕竟每天进行适当的体育锻炼,不仅能够增强体质,而且还可以很好地促进胃肠道蠕动,促进局部血液循环,从而预防便秘及其他肛肠疾病的发生。

提醒——保持的清洁卫生

部位的卫生工作如果没有做好,是容易滋生细菌,引发肛肠疾病出现的,故各位父亲平时一定要注意保持局部的清洁卫生,勤换内裤,每次便后要用温水进行清洗,以防患于未然。

运城众泰肛肠医院温馨提示:工作重要,身体更重要,各位父亲在忙于工作的同时一定要细心呵护自己的肛肠健康,在此,祝各位父亲节日快乐,健康常伴!