小孩经常便秘是什么原因？警惕孩子肠道菌群失衡！

在孩子长大的道路上，便秘、腹泻等消化道问题都是拦路虎，让家长十分头痛。平时，水没少喝，水果也没少吃，可为啥孩子还是经常会便秘呢？

小孩经常便秘是什么原因？

饮食不当是很多便秘的孩子都存在的现象。例如，如果摄入大量蛋白质却缺乏碳水化合物,孩子的大便就会偏碱性、干燥。加之一部分孩子不爱吃蔬菜，致膳食纤维摄入不足，影响肠道蠕动，便秘便成为了常事。

除此之外，肠道菌群失调也是孩子便秘的主要原因。所谓肠道菌群失调就是指肠道中的有害菌增多，有益菌占下风，从而影响正常的肠道功能，不利于毒素分解，乳酸分泌不足，肠蠕动减缓，导致功能性便秘。有数据显示，健康的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%。儿童群体的肠胃还比较娇弱，很容易受到外界环境的影响造成菌群失调。

缓解肠道菌群失调，改善孩子便秘问题，可选择补充有益菌

补菌意为补充肠道有益菌，常通过吃益生菌类产品，比如酸奶、活菌片、益生菌制剂等方式。不过，有些注意事项各位家长要知道：益生菌是一种活性细菌，不耐高温，大部分产品需低温冷藏，且不能长期暴露在空气中，冲泡温度也不能超过37度。再一个是活菌容易被胃酸和胆汁杀死，选择的时候还需选采用了包埋技术的活菌补充类产品才行。

养菌同样可行，且更为简单高效

比起补菌，养菌则是一种相对更加简单的方法，不需遵循太多注意事项，只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片即可。它的核心成分是乳酸菌素，耐高温，不怕胃酸，稳定性好，到达肠道后帮助肠道能源源不断的养出适合自己的有益菌。养出来的新生代有益菌生命力、战斗力、适应力都很强，可直接加入到有益菌群中，壮大有益菌群的力量，与有害菌抗衡。同时乳酸菌素片还可以精准杀死有害菌的主力，让有益菌在肠道中始终占据优势地位，维持肠道菌群平衡，从根源改善便秘。

比如常见的利活乳酸菌素片，采用鲜牛奶发酵制成的片剂，利于携带且安全放心，嚼起来是酸酸甜甜的口感伴随着浓郁的奶香，孩子愿意嚼一嚼的同时也能让有益菌越养越多，更好的调理好肠道。

以上就是对小孩经常便秘是什么原因的简单介绍了。小孩子便秘不仅会影响到正常生长，甚至还会对孩子健康造成影响，家长发现孩子出现便秘问题时，务必及时查出原因，尽早调理，帮助孩子摆脱便秘。