正确锻炼男性功能的方法有哪些

不少男性对自己的性功能感到不满意，而且年龄越来越趋向低龄化，很多年轻男性的生理功能也变得比较弱，面对感到力不从心，怎样才能让自己恢复性功能呢，正确锻炼男性功能的方法有哪些，男性朋友在平常的时候可以多多参加一些锻炼，并给自己的身体多做按摩，可以有效提升性功能。正确锻炼男性功能的方法有哪些?

上身锻炼原则：上肢越有力，持续时间越久，愉悦感越强。

正确锻炼男性功能的方法有哪些?平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。

仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

以上为大家介绍的就是正确锻炼男性功能的方法有哪些，男性朋友应该在平常的时候多注意身体锻炼，采取到位的锻炼措施，才能真正提升男性性功能。