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怎样判断自己是否肾虚

http://www.qm120.com2017-10-12 13:58:34 来源:全民健康网

关键字:肾虚

现在生活节奏非常快,越来越多的人处在亚健康状况,肾虚属于较为常见的一种病症,是健康的重要杀手,在患上肾虚症状之后会出现腰酸背痛、精神乏力,心情波动比较大,肾虚也加速生理器官的衰竭,患上肾虚病症之后,应该积极对待治疗,避免肾虚病情加重,在此为大家详解怎样判断自己是否肾虚。

第一、气色,我们可以照照镜子,看看自己 的气色。肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限,那都是 化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看,很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大,确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大,容易造成肾虚。 这需要长期调理,才能使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。

第二、怎样判断自己是否肾虚?健忘程度,如果领导问让你办的事情进展如何,你说“我忘了”,一次、两次可以,但是如果多次发生这样 的事情,就不仅是件丢脸的事了,而且你要想想,自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说,“我忘记带东西了”,这等于告诉别人, “我有可能肾虚”。而且,因肾虚引起的健忘这一现象,正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生,隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以,不要以为健忘 只是个老年病,它应该引起所有年龄层的人的注意。

第三、小便功能,这有两方面的评价标准:其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水,因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻,竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候,得马上去厕所,你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使劲打喷嚏,要不然也会出事。这两种情况都属于小 便功能有问题,也是肾虚的表现。

以上为大家介绍的是怎样判断自己是否肾虚,肾虚病症对于身体健康影响非常大,因此大家在平常应该做好肾虚的判断,以便于将肾虚病症给深入控制住。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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