欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

热门推荐
您的位置: 首页 >> 男性 >> 男性保健 >> 疾病防治 >> 正文

防止手淫的方法是什么

http://www.qm120.com2017-11-24 17:13:59 来源:全民健康网

关键字:防止手淫

有很多男性存在手淫的习惯,长期手淫对于身体健康影响非常严重,建议大家在平常生活中减少生理欲望,做好手淫的防范,这样才能有效避免手淫不必要的麻烦发生,怎样防止手淫呢,为了大家能够有效防范手淫,在此为大家详解的是有助于避免手淫的方法,大家不妨来认真了解一下吧。

防止手淫的方法是什么

手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。

1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。

2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

以上为大家介绍的是防止手淫的方法是什么,长期手淫对于身体健康危害比较严重,建议大家在平常的时候务必要保持一个良好的生活习惯,只有做好防范手淫的措施,才能有效避免不必要的伤害发生。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
看了本文的网友还看了
网友关心话题