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前列腺炎怎样自我治疗

http://www.qm120.com2017-09-07 13:39:10 来源:全民健康网

关键字:前列腺炎 治疗

前列腺炎属于比较高发的男科疾病,长期久坐,以及长期受凉,饮食不规律都会成为前列腺炎的重要诱因,青少年患上前列腺炎和手淫习惯有一定的关系,前列腺炎病症对于男性性功能有很大的影响,建议男性朋友做好前列腺炎病症的防范与护理,可以有效降低前列腺炎的危害,前列腺炎怎样自我治疗?

前列腺炎怎样自我治疗

(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

(3)前列腺炎怎样自我治疗?仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

前列腺炎怎样自我治疗,患者可以每天进行自我身体按摩,注重身体锻炼,养成一个良好的行为,才能避免前列腺炎疾病的复发。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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