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脾虚肾虚吃什么食物有助于身体调理

http://www.qm120.com2017-08-22 16:54:17 来源:全民健康网

关键字:调理 脾虚肾虚

脾虚肾虚和人们的生活节凑有一定的关系,在平常的时候如果没有做好保健,就比较容易语法脾虚肾虚症状,这个病症主要会导致患者注意力不集中,会引起记忆力下降,严重者对于患者的生活都会有一定的影响,对于患者而言做好日常的保健是非常重要的事情。脾虚肾虚吃什么食物有助于身体调理?

脾虚肾虚吃什么食物有助于身体调理

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕耳鸣等。

脾虚:指脾气衰弱不能升清的病机,症见面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、视蒙、耳聋、食不知味,舌淡嫩,苔白,脉虚缓等

第一:肾阴虚,即肾水不足,肾阳、肝火相对亢盛所致。主要表现为腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、遗精早泄闭经不孕、口干咽痛、午后潮热、两颧微红、五心烦热、舌红无苔、脉沉细数等。

第二,肾阳虚,肾阳为全身机能活动的原动力,肾阳虚弱,即出现人体机能活动低下。主要表现为面色晄白,精神不振,身寒怕冷,体力下降,腰酸腿软,阳痿早泄,性欲减退,尿少浮肿,食少便稀,舌质嫩胖,舌苔白滑,脉沉无力等。

脾虚肾虚吃什么食物有助于身体调理?脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。

脾虚肾虚吃以下食物可以调理:

1、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

2、芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

3、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

上述为大家介绍的就是脾虚肾虚吃什么食物有助于身体调理,大家在平常的时候务必要要谨慎对待脾虚肾虚的症状,加强防范和治疗,才能更好的避免脾虚肾虚的潜在危害。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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